“Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen”

In de afgelopen maanden hebben 2 van onze collega’s op meerdere scholen een weerbaarheidstraining gegeven. Een training die zij op maat maakten voor:

• leerlingen/jongeren met een beperking zoals LVB (licht verstandelijke beperking) of ASS (autisme spectrum stoornis) 
• maar ook voor jongeren zonder beperking die -mogelijk- (lichte) psychische problemen gaan ontwikkelen. 

Deze training was specifiek voor jongeren tussen 13 en 24 jaar die door corona stress, eenzaamheid en gevoel van uitsluiting ervaren. Daarom ook deed de hele klas mee aan de training. 

Ze spraken met de leerlingen over veerkracht, zelfzorg, spanning en ontspanning, zelfvertrouwen en grenzen, en de rol van vrienden. Ze deden verschillende oefeningen (om zelf te ervaren), gebruikten meerdere spelvormen en hielden groepsgesprekken. De leerlingen vulden werkbladen in die ze als naslagwerk kunnen blijven gebruiken. 

De training bestond uit 5 bijeenkomsten, deels klassikaal en deels één-op-één met leerlingen/jongeren voor wie ze de training gaven.

In de praktijk blijkt dat corona veel doet met jongeren (met en zonder een beperking). Ze ervaren meer stress, gevoel van eenzaamheid en uitsluiting. Ook zijn ze meer online en zien we dat ze slachtoffer/dader worden van online pesten of misbruik (denk aan loverboys of geldezel). Daarnaast zien we dat ze ongezonder zijn gaan leven. Veel van deze jongeren hebben zelf onvoldoende kennis om dit te omzeilen of er weerstand tegen te bieden of sociale vaardigheden ontwikkeld om hiermee om te gaan. In hun eigen omgeving is deze kennis ook niet altijd aanwezig en soms is die eigen omgeving onderdeel van de problemen die zij ervaren.

Deze trainingen konden we geven met de ondersteuningsgelden uit het Deltaplan van het ministerie van VWS.